65세이상 대상포진 무료접종 정보

목차

• 1. 대상포진이란 무엇인가요?
• 2. 왜 65세 이상 어르신에게 예방접종이 필요한가요?
• 3. 무료접종 대상자와 자격 요건은 어떻게 되나요?
• 4. 접종 가능한 백신 종류와 접종 방법은 무엇인가요?
• 5. 무료접종 신청 방법과 절차는 어떻게 되나요?
• 6. 지역별 접종 정보는 어디서 확인할 수 있나요?
• 7. 예방접종 후 주의사항과 관리 방법은 무엇인가요?
• 8. 자주 묻는 질문(FAQ)

1. 대상포진이란 무엇인가요?

대상포진의 정의와 원인

대상포진은 말 그대로 ‘띠처럼’ 나타나는 발진과 통증이 특징인 질환이에요. 이 병은 어릴 적 앓았던 수두 바이러스가 원인이에요. 수두가 나은 뒤에도 이 바이러스는 우리 몸속 신경 속에 몰래 숨어 있다가, 면역력이 약해질 때 다시 깨어나면서 대상포진으로 나타나는 거죠. 처음부터 새로운 바이러스가 들어오는 게 아니라, 이미 우리 몸 안에 있던 바이러스가 다시 활동하는 거랍니다.

특히 스트레스를 많이 받거나, 잠을 제대로 못 자거나, 병을 앓고 있는 상태에서는 몸의 방어력이 약해지잖아요. 이런 상태가 되면 바이러스가 다시 깨어나면서 피부에 물집이 생기고, 심한 통증을 유발하는 대상포진이 생기는 거예요.

 

주요 증상 및 합병증

대상포진의 시작은 아주 단순할 수 있어요. 뭔가 감기처럼 몸살 기운이 있다거나, 한쪽 몸이 욱신거리는 느낌이 들 수 있죠. 그런데 며칠 지나면 이상한 게 나타나요. 몸의 한쪽 부분, 보통은 갈비뼈 주변이나 얼굴, 팔 같은 곳에 작고 붉은 물집들이 줄처럼 생기기 시작하는 거예요. 그리고 이게 어찌나 아픈지요, 바람만 스쳐도 찌릿찌릿하거나 화끈거릴 정도랍니다.

문제는 단순한 피부병처럼 보이지만, 이게 신경을 따라 퍼지는 병이다 보니 통증이 오래 남는 경우가 많다는 거예요. 특히 물집이 다 나은 후에도 몇 달, 심하면 몇 년까지도 통증이 계속되는 경우도 있어요. 이런 걸 ‘대상포진 후 신경통’이라고 부르는데, 이게 아주 무서운 합병증이에요.

게다가 눈 주위에 대상포진이 생기면 시력까지 영향을 줄 수 있고, 얼굴 신경에 생기면 마비가 올 수도 있어요. 그래서 대상포진은 겉만 보면 작아 보여도, 속으로는 꽤 무서운 병이에요.

고령자에게 더 위험한 이유

대상포진이 특히 걱정되는 건 바로 고령자분들이에요. 나이가 들면 면역력이 자연스럽게 떨어지잖아요. 그러다 보니 수두 바이러스가 다시 깨어날 확률도 높아지고, 병에 걸렸을 때 회복 속도도 더디게 돼요. 그리고 고령자분들은 이미 다른 지병이 있는 경우가 많기 때문에 대상포진이 더 쉽게 악화될 수 있어요.

또 하나, 앞서 말한 신경통도 나이 들수록 더 잘 생기고, 더 오래 가는 경향이 있어요. 예를 들어 젊은 사람은 몇 주 지나면 통증이 사라질 수 있지만, 나이 많은 분들은 몇 달 이상 아프고, 일상생활까지 힘들어질 수 있답니다. 밥 먹는 것도 어렵고, 잠도 못 자고, 외출조차 꺼리게 되는 경우도 있죠.

그래서 병원에서는 50세 이상이면 대상포진 예방접종을 권장하고 있어요. 한 번 예방접종을 맞아두면, 발병할 확률도 줄고, 걸리더라도 증상이 덜하게 넘어갈 수 있으니까요.

 

 

2. 왜 65세 이상 어르신에게 예방접종이 필요한가요?

면역력 저하와 대상포진 발병률

사람이 나이를 먹으면 제일 먼저 느껴지는 게 바로 체력과 면역력의 변화예요. 예전엔 감기 한 번 안 걸리던 분들도, 나이 들면서는 자주 아프고 회복도 더뎌지죠. 몸이 스스로를 지키는 힘, 그러니까 면역력이 점점 떨어지면서 숨죽이고 있던 바이러스들이 슬슬 고개를 들기 시작해요.

대상포진도 그중 하나예요. 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 몸속 신경 속에 몰래 숨어 있다가, “아! 지금이다!” 하고 깨어나는 거예요. 특히 60세가 넘으면 대상포진에 걸릴 확률이 확 높아지고, 70세 이상이면 그 위험은 훨씬 더 커져요. 감기처럼 한 번 앓고 끝나는 게 아니라, 심한 통증이나 후유증이 오래가는 경우가 많아서 조심 또 조심해야 한답니다.

게다가 어르신들은 이미 다른 지병이 있는 경우도 많잖아요. 당뇨나 고혈압 같은 만성질환이 있으면 면역력이 더 약해지고, 대상포진이 생기면 치료도 쉽지 않아요. 어떤 분들은 병 때문에 입맛도 잃고, 잠도 못 자고, 일상생활 자체가 힘들어지는 경우도 있어요. 이러니 예방이 훨씬 중요하죠!

 

예방접종의 효과와 중요성

그럼 대상포진을 막을 수 있는 방법이 뭐냐, 바로 예방접종이에요. 이건 마치 문을 걸어 잠그는 자물쇠 같은 역할을 해요. 바이러스가 마음대로 나오지 못하게 막아주는 거죠. 한 번 맞으면 대상포진에 걸릴 확률이 눈에 띄게 줄어들고, 혹시 걸리더라도 증상이 훨씬 가볍게 지나가요. 그야말로 든든한 보험 같은 거예요.

특히 65세 이상 어르신들에게는 이 예방접종이 정말 큰 도움이 돼요. 아무리 건강하신 분들도 면역력은 어쩔 수 없이 줄어들기 마련인데, 백신 한 방이면 그 위험을 확 낮출 수 있으니까요. 어떤 분은 “내가 괜찮은데 뭘 맞아” 하실 수도 있지만, 문제는 ‘걸리기 전엔 아무렇지 않다’는 거예요. 대상포진은 갑자기 찾아오고, 막상 걸리면 너무 고통스러워서 “그때 백신 맞을걸…” 후회하게 되기 쉬워요.

게다가 요즘은 국가에서 65세 이상이면 무료로 대상포진 예방접종을 해주는 지역도 많아요. 건강검진처럼 챙겨야 할 필수 코스라고 생각하시면 돼요. 약국에서 비싼 연고나 진통제 사는 것보다, 한 번의 예방이 훨씬 경제적이고 안전한 선택이죠.

 

 

 

3. 무료접종 대상자와 자격 요건은 어떻게 되나요?

연령 기준: 1960년 12월 31일 이전 출생자

우선, 대상포진 예방접종을 무료로 받을 수 있는 가장 기본 조건은 연령이에요. 1960년 12월 31일 이전에 태어나셨다면, 자격이 생깁니다. 다시 말하면, 올해 기준으로 65세 이상이신 분들이죠. 이건 정부에서 정해놓은 기준이라서, 단 하루라도 생일이 늦으면 대상자에서 제외될 수 있어요. 날짜 계산이 애매하면 주민등록증을 꼭 한번 들여다보시는 게 좋습니다!

거주 요건: 해당 지역에 1년 이상 거주

“나 65세인데 왜 안 되지?” 하실 수 있는데, 바로 거주 요건 때문일 수 있어요. 일부 지자체에서는 대상포진 예방접종을 진행할 때 해당 지역에 1년 이상 거주한 주민에게만 무료접종을 해주는 경우가 있어요. 주소만 잠깐 옮겨놓은 경우에는 인정되지 않기도 해요. 특히 주민등록상 거주지와 실제 거주지가 다르다면, 행정복지센터에 먼저 확인해보는 게 안전하겠죠!

이건 각 시·군·구 보건소마다 조금씩 다를 수 있어서, “같은 나이인데 친구는 맞고 나는 왜 안 돼?” 이런 일이 생길 수 있거든요. 그래서 내 지역의 정책을 꼭 확인해보시는 게 중요해요.

 

기초생활수급자 및 차상위계층 여부

정부에서는 경제적으로 어려운 분들에게 조금 더 넓은 기회를 주고 있어요. 기초생활수급자나 차상위계층으로 등록된 분들은, 연령 요건과 관계없이 무료접종 대상에 포함되는 경우가 있어요. 이건 지자체마다 다르긴 하지만, 대부분 이런 분들에게는 우선순위를 두고 있어요.

만약 본인이 해당되는지 모르시겠다면, 동주민센터나 읍·면사무소에 문의하시면 확인해줘요. “혹시 나도 무료접종 대상인가요?” 하고 물어보면, 친절하게 알아봐 주시니까 너무 걱정하지 않으셔도 돼요!

과거 접종 이력 유무 확인

그리고 마지막으로 중요한 포인트! 이미 대상포진 예방접종을 맞았던 분은 무료접종 대상에서 빠질 수 있어요. 예방접종은 보통 한 번 맞으면 꽤 오랜 기간 효과가 지속되기 때문에, 중복접종을 막기 위해 과거 접종 이력을 확인하는 거예요.

혹시 예전에 병원에서 접종을 하셨던 기억이 나면, 예방접종도우미 사이트나 가까운 보건소에서 내 기록을 조회해보시는 게 좋아요. 그냥 “기억 안 나요” 하고 다시 맞으려고 하면 안 되고요, 정확하게 확인한 후에 신청하셔야 해요.

 

 

 

4. 접종 가능한 백신 종류와 접종 방법은 무엇인가요?

생백신(스카이조스터, 조스타박스)과 재조합백신(싱그릭스) 비교

대상포진 예방백신에도 종류가 여러 가지가 있다는 거, 알고 계셨나요? 그냥 “백신 맞았다~”로 끝나는 게 아니라 어떤 종류인지에 따라 효과나 주의사항도 달라져요.

먼저 생백신부터 볼게요. 대표적으로 스카이조스터랑 조스타박스가 있어요. 이 백신들은 말 그대로 약한 바이러스를 몸에 살짝 넣어서 면역 반응을 유도하는 방식이에요. 우리 몸이 이걸 보고 “어? 이거 위험한데!” 하면서 대비를 시작하는 거죠. 효과도 꽤 괜찮고, 한 번만 맞으면 되니까 편리하다는 장점이 있어요.

반면에 재조합백신, 그러니까 싱그릭스는 바이러스 자체를 쓰지 않아요. 바이러스의 일부 성분만 사용해서 면역반응을 유도하는 방식이라서, 면역력이 많이 약한 분들에게도 더 안전하게 사용할 수 있어요. 특히 면역억제 치료를 받거나 만성질환이 있는 분들에게는 싱그릭스를 더 권장하는 경우가 많답니다. 단점이라면, 맞고 나면 몸이 좀 더 욱신거릴 수 있고, 두 번 맞아야 한다는 점이에요.

간단히 말하자면:

• 생백신: 한 번만 맞음, 효과 오래감, 면역이 너무 약한 분은 못 맞을 수 있음
• 재조합백신: 두 번 맞아야 함, 효과는 아주 좋고, 면역 약한 분도 OK

접종 횟수 및 간격 안내

접종 횟수도 종류에 따라 딱 정해져 있어요.

• 생백신(스카이조스터, 조스타박스): 1회 접종이에요. 맞고 나면 끝! 단, 효과는 약 5년에서 10년 정도로 보고 있어요.
• 재조합백신(싱그릭스): 총 2회 접종이에요. 1차를 맞고 나서 2개월 후에 2차 접종을 하게 됩니다. 둘 다 맞아야 완전한 면역 효과가 생겨요.

그래서 바쁜 일정이 있거나, 병원에 여러 번 가기 힘든 분이라면 생백신이 편하긴 한데요, 의사 선생님과 상담해서 본인 몸 상태에 맞는 백신을 고르는 게 가장 중요하겠죠!

접종 금기 대상자 및 주의사항

이제 정말 중요한 부분이에요. “아프기 전에 미리 맞자!”는 마음은 좋은데, 모두에게 다 맞는 건 아니라는 거 꼭 알아두셔야 해요.

• 생백신 금기 대상자
  • 암 치료 중이거나 면역억제제를 복용 중인 분
  • 장기 이식 수술을 받은 분
  • 아주 심한 알레르기 반응을 과거에 겪은 분

이런 분들은 생백신을 맞았다가 오히려 병이 생길 수 있어서 피해야 해요. 그래서 의료진이 꼭 상태를 체크하고, 어떤 약을 먹고 있는지도 꼼꼼히 물어보는 거랍니다.

• 재조합백신(싱그릭스) 주의사항
  • 접종 후 발열, 근육통, 접종 부위 통증 같은 경미한 부작용이 하루 이틀 정도 있을 수 있어요. 너무 걱정 안 하셔도 되지만, 너무 심하거나 오래 가면 병원에 바로 가야 해요.
  • 2회 모두 꼭 맞아야 해요! 1차만 맞고 잊어버리면 효과가 떨어질 수 있어요.

그리고 백신을 맞기 전에는 몸 상태를 잘 체크하고, 감기처럼 아픈 상태에서는 잠깐 미루는 것도 방법이에요. 병원에서 “지금은 조금 기다리는 게 좋겠어요” 하면 무조건 맞으려 하지 마시고, 몸을 먼저 챙기시는 게 우선이에요!

 

 

 

5. 무료접종 신청 방법과 절차는 어떻게 되나요?

신청 장소: 보건소 또는 지정 의료기관

대상포진 예방접종을 무료로 받으시려면, 우선 어디서 신청해야 하는지부터 알아야겠죠? 접종 신청은 보통 주민등록상 주소지 관할 보건소에서 가능해요. “우리 동네 보건소가 어디더라?” 하시면, 인터넷에 ‘내 지역명 + 보건소’만 검색해도 금방 나옵니다.

그리고 일부 지역에서는 지정 의료기관에서도 접종을 받을 수 있게 해놨어요. 이건 지역마다 운영 방식이 다르기 때문에, 먼저 보건소에 전화해서 “혹시 위탁 병원이 따로 있나요?” 하고 물어보시면 제일 정확해요. 괜히 병원 갔다가 “여기선 안 해요~” 하면 머쓱하잖아요?

필요 서류: 신분증, 주민등록초본, 수급자 증명서 등

자, 그다음은 무엇을 들고 가야 하느냐예요. 백신을 그냥 말만 하면 맞게 해주는 건 아니니까요. 본인이 무료 대상자라는 걸 증명할 서류가 꼭 필요해요. 대표적으로는 이 세 가지가 있어요:

1. 신분증 – 주민등록증, 운전면허증, 여권 다 괜찮아요. 본인 확인용이에요.
2. 주민등록초본 – 접종 대상 기준에 ‘지역 거주 1년 이상’이라는 조건이 붙는 경우도 있어서, 주소 이력 확인용이에요.
3. 수급자 증명서 – 기초생활수급자나 차상위계층이신 분들은 이 서류를 꼭 챙기셔야 해요. 동주민센터에서 바로 발급 가능해요.

그 외에도 지역에 따라 추가로 요청하는 게 있을 수 있어서, 서류 준비 전에 보건소에 한 번 문의하는 게 제일 안전해요. 혹시 모르니까 한꺼번에 여러 장 챙겨 가는 것도 좋은 방법이에요!

사전 예약 및 방문 시 유의사항

요즘은 병원도, 보건소도 워낙 바쁘다 보니까 예약 없이 무작정 방문하면 헛걸음 할 수 있어요. 그래서 사전 예약은 필수라고 보시면 돼요. 일부 지역은 전화로도 되고, 일부는 온라인 접수 시스템을 따로 운영하기도 해요. “예약 안 하셨으면 다음 주에 다시 오셔야 해요~” 이런 말 듣기 싫잖아요?

그리고 방문할 때 유의할 점 몇 가지도 있어요:

• 접종 전날 과로하거나 술 드시면 안 돼요! 몸이 너무 피곤하거나 컨디션이 안 좋으면, 접종이 미뤄질 수 있어요.
• 예약 시간보다 너무 일찍 가지 마세요. 대기 공간이 좁은 경우가 많아서 혼잡해질 수 있어요.
• 팔뚝이 잘 드러나는 옷을 입고 가시면 아주 편해요. 겨울철에는 꼭 외투 벗기 편한 옷으로요!

 

 

 

6. 지역별 접종 정보는 어디서 확인할 수 있나요?

지자체별 접종 일정 및 장소 안내

대상포진 예방접종을 무료로 받으려고 해도, "우리 동네는 언제 시작하지?"라는 궁금증이 생기기 마련이죠. 이럴 때는 지자체별 접종 정보를 확인하는 게 가장 먼저 해야 할 일이에요.

가장 확실한 방법은 해당 지역 보건소 홈페이지를 들어가 보는 거예요. 거기에 보면 ‘예방접종 안내’나 ‘보건소 소식’ 같은 메뉴가 있는데, 그 안에 접종 일정, 대상자, 장소까지 한눈에 정리돼 있어요. 어떤 지역은 접종 가능한 병원 리스트까지 파일로 올려주기도 하니, 꼼꼼하게 읽어보면 놓치는 부분 없이 챙길 수 있어요.

또는 시청이나 군청 홈페이지도 좋은 정보창고랍니다. 특히 읍면동 단위로 안내문이 올라오는 경우도 있어서, “우리 마을은 어디서 맞지?” 이런 궁금증도 쉽게 풀 수 있어요. 종종 지역 주민센터나 마을 방송으로도 공지되는 경우가 있으니, 평소 안내방송도 귀 기울여보시면 좋겠죠!

 

예산 소진 시 조기 마감 가능성

아무리 좋은 제도도 예산이 정해져 있다 보니, 선착순 마감이 되는 경우가 꽤 많아요. “아직 시간 많겠지~” 하고 미루다가, 나중에 갔더니 “이미 다 끝났어요”라는 말 들으면 얼마나 허무하겠어요.

특히 예산 규모가 작은 지역일수록 접종 가능한 인원이 한정적이에요. 그래서 접종이 시작되자마자 순식간에 마감되기도 해요. 어떤 곳은 접종 시작 첫날 아침부터 줄이 생기기도 하니까요.

그러니까 꼭 접종 시작일을 미리 확인하고, 가능하면 그 주 안에 신청하는 게 안전해요. “언제까지 맞을 수 있나요?”보다는 “언제부터 시작하나요?”를 먼저 확인하셔야 해요!

문의처 및 상담 연락처

궁금한 점이 생겼다면 망설이지 말고 전화 한 통 하시는 게 제일 확실해요. 대부분의 보건소에는 예방접종 담당자가 따로 계셔서, “몇 살부터 가능하나요?”, “어떤 병원에서 하나요?”, “예약은 어떻게 하나요?” 같은 질문에 바로바로 대답해 주시거든요.

대표적으로 문의할 곳은 다음과 같아요:

• 지역 보건소 예방접종실
• 읍·면·동 행정복지센터
• 시청 또는 군청 보건위생과

전화번호는 각 보건소나 시청 홈페이지에 잘 나와 있으니 어렵지 않게 찾을 수 있어요. 그리고 어떤 곳은 카카오톡 채널이나 문자 상담도 가능하니까, 말하는 게 불편하신 분들도 편하게 물어볼 수 있답니다.

 

 

7. 예방접종 후 주의사항과 관리 방법은 무엇인가요?

접종 후 일반적인 반응과 대처 방법

백신을 맞고 나면 “어? 괜찮나?” 하면서 자꾸 몸을 체크하게 되죠. 다행히 대부분의 경우에는 크게 걱정할 필요 없는 가벼운 반응들이 나타나요. 대표적으로는 팔이 뻐근하거나 붓고, 열감이 살짝 올라올 수도 있어요. 또 몸살처럼 살짝 피곤하거나 미열이 나는 경우도 있는데요, 이건 우리 몸이 면역반응을 잘 하고 있다는 신호예요.

이럴 땐 어떻게 해야 할까요?

 

• 팔에 얼음찜질을 살짝 해주세요. 뜨겁게 지지는 건 절대 금물이에요!
• 약간의 미열은 수분을 충분히 마시고 휴식을 취하면 대부분 나아져요.
• 통증이 너무 불편하다면, 병원에서 권장한 해열진통제를 복용해도 괜찮아요.

하루 이틀 정도 지나면 거의 대부분의 증상이 자연스럽게 사라져요. “이거 왜 이래?” 하고 너무 겁먹지 않으셔도 됩니다!

이상 반응 발생 시 대응 요령

그런데 간혹, 드물게 이상 반응이 생기기도 해요. 이럴 땐 절대 무시하지 마시고 빠르게 대응해야 해요.

다음과 같은 증상이 나타나면 병원으로 바로 가셔야 해요:

• 접종 부위가 심하게 붓고 열이 계속 남
• 숨쉬기 힘들 정도의 호흡곤란이나 얼굴이 붉어지는 증상
• 온몸에 발진이 퍼지거나 가려움이 심함
• 갑자기 어지럽거나 기절할 것 같은 느낌

이런 증상들은 백신에 대한 과민 반응일 수 있어서, 의료진의 진료가 꼭 필요해요. 특히 접종 직후 1530분은 병원에 머무르면서 상태를 관찰하는 게 중요해요. “괜찮아요” 하고 바로 집에 가시기보단, 잠깐 쉬었다가 돌아가시는 게 훨씬 안전해요!

 

추가 접종 필요 여부

마지막으로, “그럼 이거 한 번 맞고 끝인가요?” 궁금하실 수 있죠. 백신 종류에 따라 조금 다르지만, 기본적으로는 다음과 같아요:

• 생백신(조스타박스, 스카이조스터): 한 번 맞으면 5년~10년 정도는 효과가 지속된다고 알려져 있어요. 보통은 추가 접종이 필요 없지만, 개인의 면역 상태나 연령에 따라 예외가 있을 수 있어요.
• 재조합백신(싱그릭스): 1차, 2차를 모두 맞아야 하고, 두 번째 접종까지 완료해야 완전한 효과가 생겨요. 이후에 몇 년 후 추가 접종이 필요한지는 아직 장기 연구가 진행 중이라, 향후 안내를 따라야 해요.

그래서 중요한 건 접종 이후에도 기록을 잘 보관하는 거예요. 나중에 “나 이거 맞았었나?” 하고 헷갈리지 않도록, 예방접종 수첩이나 스마트폰 메모장에 날짜와 백신 이름을 기록해두는 것도 좋은 방법이에요!

 

8. 자주 묻는 질문(FAQ)

과거 대상포진을 앓았는데 접종이 필요한가요?

“예전에 대상포진 한 번 크게 앓았는데, 또 맞아야 하나요?” 이런 질문 정말 많아요. 결론부터 말씀드리자면, 맞는 게 좋습니다! 한 번 걸렸다고 해서 절대 다시 안 걸리는 건 아니거든요.

대상포진은 같은 바이러스가 또 다시 활동하면서 생기는 거라, 면역력이 떨어지면 재발할 가능성이 있어요. 그래서 질병관리청에서도 과거 대상포진을 앓은 분에게도 백신 접종을 권장하고 있어요. 단, 병을 앓고 난 직후 바로 맞는 건 아니고요, 통증이 모두 가라앉고 최소 6개월 이상 지난 후에 접종을 받는 걸 추천해요. 너무 빨리 맞으면 몸이 충분히 회복되지 않아서 효과가 떨어질 수 있거든요.

다른 백신과 동시에 접종해도 되나요?

“독감 백신도 맞아야 되는데, 같이 맞아도 되나요?” 네, 요즘은 병원 한 번 가는 것도 일이니까 한 번에 다 해결하고 싶어지잖아요.

다행히도 대상포진 백신은 대부분의 다른 백신과 동시에 접종이 가능해요. 예를 들어 독감 백신, 폐렴 백신 등과 같은 날 맞는 것도 문제 없어요. 단, 반드시 서로 다른 팔에 접종하는 게 기본이에요. 왼팔에는 대상포진, 오른팔엔 독감, 이런 식으로요. 같은 부위에 두 개를 맞으면 통증이 너무 심할 수도 있으니까요.

그리고 여러 백신을 한꺼번에 맞을 때는, 어떤 종류의 백신이든 의료진에게 미리 알리기만 하면 돼요. 병원에서도 접종 계획을 조절해주니까 걱정하지 않으셔도 돼요.

 

접종 후 일상생활에 지장이 있나요?

“맞고 나면 쉬어야 하나요? 어디 못 가나요?” 궁금하시죠? 다행히도 일상생활에 큰 지장은 거의 없습니다! 대부분의 분들이 접종 당일이나 다음 날 약간의 팔 통증, 몸살기운 정도를 느끼긴 하지만, 무리한 활동만 피하면 평소처럼 생활하셔도 돼요.

단, 몇 가지 주의하실 점은 있어요:

• 심한 운동이나 무거운 짐 드는 일은 하루 이틀 정도 피해주세요. 근육이 이미 놀란 상태라 더 자극을 주면 통증이 심해질 수 있어요.
• 사우나나 찜질방은 잠깐 참아주세요. 고온 환경은 접종 부위에 자극을 줄 수 있거든요.
• 너무 과로하거나 밤새우는 일도 피해주시는 게 좋아요. 백신이 몸 안에서 작동하려면 약간의 휴식이 필요하니까요!

 

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